ChatGPTでブログを書く方法｜実践プロンプト集

「ChatGPTでブログを書けばラクになるって聞くけど、AIが書いた文章をそのまま貼っても本当に大丈夫？」「SEO的に評価されるの？」と迷っていませんか。

結論からいうと、ChatGPTでブログを書くこと自体は問題ありません。

ただしAI丸投げは確実にSEOで沈みます。

重要なのは「ChatGPTに何をやらせて、何を自分でやるか」の線引きです。

この記事では、saku-info.netを5年運用し直近半年でChatGPT＋AI音声入力Typelessによるハイブリッド執筆を導入した実体験をベースに、初稿時間を約半分にしつつE-E-A-Tを落とさない手順とプロンプトテンプレートを解説します。

これからブログを開設する人向けには、まず投稿先となるWordPressブログの作り方の記事もあわせて読んでください。

ChatGPTを使った執筆効率化は「投稿する場所がある」が大前提です。

前提条件	ChatGPT無料プランでも実践可能
初稿時間の短縮	約3時間 → 約1.5時間（saku-info実測）
AIに任せる部分	構成・見出し・リサーチ整理・校正
人間が必ず書く部分	体験談・固有の意見・最新数値
最大の注意点	AI生成丸貼りはE-E-A-T低下＋検索順位下落

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ChatGPTでブログを書く前に知っておきたい3つの前提
ChatGPTでブログを書く実践7ステップ
そのまま使える実践プロンプトテンプレート5本
独自データ — saku-info.netの執筆時間ビフォーアフター
ChatGPTで構成・Typelessで本文ドラフト — AI×音声のハイブリッド執筆フロー
ChatGPTでブログを書くときによくある失敗5パターン
AI生成コンテンツの注意点 — E-E-A-Tを落とさないために
ChatGPT＋Typeless運用に切り替えるための準備
ChatGPTでブログを書くときによくある質問
まとめ — ChatGPTは「相棒」、自分の言葉を残せばSEOで負けない

ChatGPTでブログを書く前に知っておきたい3つの前提

具体的な手順に入る前に、必ず押さえておきたい前提が3つあります。

ここを誤解したまま使い始めると、書いた記事が検索順位下落につながったり、最悪の場合Googleのコアアップデートで圏外に飛ばされたりするので、必ず目を通してください。

前提1: ChatGPT丸投げはGoogleに見抜かれる

「AI生成だから即ペナルティ」というわけではありません。

Googleは公式に「AI生成かどうかではなく、コンテンツの品質で評価する」と明言しています。

ただし筆者の体感では、ChatGPT丸投げ記事は明確に上がりません。

理由はシンプルで、AIが生成した文章には「経験」「具体」「独自性」の3点が圧倒的に欠けているからです。

たとえばChatGPTに「ConoHa WINGの使い心地を教えて」と聞くと、公式サイトに書いてあるような特徴を整然と並べるだけで、「夜中の管理画面が地味に重い」「サポートチャットは平日18時以降だと返信が遅い」のような実体験ベースの一次情報は一切出てきません。

GoogleのE-E-A-T評価基準のうち、いま最も重視されているのが先頭の「E（Experience＝経験）」です。

ChatGPTに任せて削れるのは構成・整形・リサーチまで。

体験談と自分の判断は人間が書くしかない、と最初に割り切りましょう。

前提2: ChatGPTの知識は学習データの範囲に限られる

ChatGPTは学習時点までの情報しか持っていません。

2026年5月時点で「ConoHa WINGの最新キャンペーン価格」「Typelessの最新の無料枠」など、価格・キャンペーン・最新仕様の質問にはほぼ確実に古い情報や架空の情報（ハルシネーション）を返します。

筆者の運用ルールは以下のとおりです。

情報の種類	ChatGPTに任せていい？	確認方法
記事の構成・見出し案	○ 任せてOK	そのまま使える
一般的な定義・歴史・概念	△ 下書きとしてOK	公式サイトで1回ファクトチェック
料金・キャンペーン・最新仕様	× 任せてはダメ	必ず公式サイトを直接見る
自分の体験談・レビュー	× そもそもAIに書けない	自分で書く一択
競合比較・順位付け	× 任せてはダメ	自分で実機検証・体感を書く

「ChatGPTに聞いた→そのまま貼った」を一度でもやると、料金が古い・キャンペーン名が違うといった事故が起きます。

これは検索順位以前の問題で、読者の信頼を一気に失います。

前提3: ChatGPTは「相棒」であって「代筆者」ではない

ここが一番大事な前提です。

ChatGPTを使うと「自分が書く必要がなくなる」と勘違いしている人がとても多いのですが、実際は逆です。

ChatGPTを使うと、自分が「書くこと」に集中できる時間が増えるのです。

構成出し・リサーチ整理・誤字脱字チェック・タイトル案出し――こうした周辺タスクをChatGPTに任せることで、人間は「自分にしか書けないパート」に時間を集中投下できます。

ブログ運営で消耗するのは本文執筆そのものではなく、その前段の「何を書くか決める」と後段の「整える」の2つです。

ここを圧縮できるだけで、1記事の総作業時間は体感半分になります。

ChatGPTでブログを書く実践7ステップ

前提を押さえたところで、具体的なワークフローに入ります。

saku-info.netで実際に運用している7ステップです。

各ステップでChatGPTに投げるプロンプトは後半でまとめて紹介します。

Step1: 検索意図とペルソナをChatGPTに整理させる

最初に手を動かすのは「キーワード選定」ではなく「検索意図の言語化」です。

ターゲットキーワードを決めたら、ChatGPTに「このキーワードで検索する人は何を知りたがっているか」を整理させましょう。

このステップを飛ばすと、後の見出し作りが迷走します。

逆にここを丁寧にやっておくと、構成案がほぼ自動で決まります。

所要時間は3〜5分です。

Step2: 構成案（H2・H3）をChatGPTに生成させる

検索意図が言語化できたら、構成案を作ります。

ここはChatGPTがいちばん得意な領域です。

H2を5〜7本、各H2配下にH3を2〜3本、という形で出力させると、そのまま記事の骨組みになります。

ただし、ここで出てきた構成をそのまま使うのは危険です。

ChatGPTの構成案は「平均的で、競合と被りやすい」傾向があります。

自分の体験談を入れるH2を1本以上手動で追加して、独自性を担保しましょう。

Step3: 各見出しの要点をChatGPTに箇条書きさせる

構成案が固まったら、各H2・H3で「何を書くか」をChatGPTに箇条書きで出させます。

このときのプロンプトのコツは「文章ではなく箇条書きで」と明示することです。

文章で出してもらうと、そのまま貼りたくなって品質が落ちます。

箇条書きなら「自分の言葉で書き直す」ステップが強制されるので安全です。

Step4: 箇条書きをもとに本文を「自分の言葉で」書く

ここがハイブリッド執筆の核心パートです。

ChatGPTが出した箇条書きを、自分の体験や具体例を足しながら本文に展開していきます。

このとき有効なのが、後述するAI音声入力Typelessとの併用です。

箇条書きを見ながら口頭で説明することで、キーボードを打つよりも自然な文体で、しかも約2倍速で書けます。

Step5: 書いた本文をChatGPTに校正させる

本文ができたら、ChatGPTに校正させます。

ここで頼むのは「文法ミス」「冗長な表現」「同じ語尾の連続」の3点だけです。

「もっと魅力的にして」のような曖昧な依頼は禁物で、文体が壊れます。

Step6: タイトル・メタディスクリプション案をChatGPTに出させる

本文が完成したらタイトルとメタディスクリプションを決めます。

ChatGPTに「32文字以内・主要キーワードを2回以内・数字を入れる」など制約を明示して、5〜10案出させて、自分でベストを選ぶスタイルが安定します。

1発で完璧な案は出ないので、案出しを高速化するツールとして使うのがコツです。

Step7: 公開前に「AI臭」を自分の目でチェック

最後のステップが地味だけれど一番大事です。

書き上がった記事を頭から読み返し、以下のチェックリストで「AI臭」を除去します。

「〜と言えるでしょう」「〜のひとつです」のようなAIっぽい言い回しが残っていないか
同じ語尾（「〜です。〜です。〜です。」）が3連続で並んでいないか
当たり障りのない一般論だけで、自分の体験が1つも入っていない見出しがないか
料金・固有名詞・URLなどが2026年現在の正しい情報になっているか

1記事につき10〜15分かかりますが、このチェックを省略するとAI臭が読者にもGoogleにもバレます。

時間がかかる工程ですが、ぜひ飛ばさないでください。

そのまま使える実践プロンプトテンプレート5本

ここからは、各ステップで実際に使えるプロンプトテンプレートをコピペできる形で5本紹介します。

{}内を自分の記事内容に置き換えれば、そのまま使えます。

各プロンプトには「使うときの注意点」も添えました。

プロンプト1: 検索意図整理プロンプト

Step1で使うプロンプトです。

ターゲットキーワードを渡して、検索者像と知りたいことを整理させます。

あなたはSEOコンサルタントです。

以下のキーワードでGoogle検索する人について分析してください。

ターゲットキーワード: {ChatGPT ブログ書き方}

以下の5項目を、それぞれ箇条書き3〜5個で出力してください。

1. 検索者の属性（年齢層・職業・経験レベル）

2. 検索者が抱えている悩み

3. 検索者が知りたいこと

4. 検索者が記事を読んだあとに取りたい行動

5. 検索者がライバル記事に対して感じている不満

このプロンプトの出力をそのまま記事の構成設計に使えます。

特に「ライバル記事への不満」は差別化ポイントの宝庫なので、必ず聞きましょう。

注意点として、出てきた検索者像を100%信じないでください。

ChatGPTは「平均像」を出すので、自分の読者層が外れる可能性があります。

自分のサイトのGoogle Analyticsデータと突き合わせて、ズレがあれば手動で補正しましょう。

プロンプト2: 構成案生成プロンプト

Step2で使うプロンプトです。

プロンプト1の出力を踏まえて、H2・H3構成を出させます。

以下の条件でブログ記事の構成案を作成してください。

ターゲットキーワード: {ChatGPT ブログ書き方}

記事タイプ: {情報記事・ハウツー}

想定文字数: {12,000字程度}

想定読者: {上のプロンプト1の出力を貼る}

【出力ルール】

- H2を5〜7本

- 各H2の下にH3を2〜3本

- H2は読者の検索意図に沿った順番で並べる

- 各H2に「この見出しで何を書くか」を1行で添える

- 体験談を入れるべきH2には【体験談】タグを付ける

このプロンプトのポイントは「想定文字数を明示する」こと。

文字数指定がないと、ChatGPTは1,000〜3,000字想定の薄い構成を出してきます。

12,000字なら12,000字、と最初に伝えてください。

注意点として、ChatGPTの出した構成案を一字一句そのまま採用しないでください。

必ず1〜2本のH2を自分で追加（体験談・独自データ系）して、競合との差別化を担保します。

自分のH2を1本以上追加するだけで、構成のオリジナリティはぐっと上がります。

プロンプト3: 見出し要点箇条書きプロンプト

Step3で各見出しの中身を箇条書きさせるプロンプトです。

1H2ずつ投げるのがコツで、まとめて投げると粒度が荒くなります。

以下の見出しで書くべき要点を箇条書きで出してください。

文章ではなく、必ず箇条書き5〜8個で出力してください。

H2: {ChatGPTでブログを書く前に知っておきたい3つの前提}

記事全体のテーマ: {ChatGPTでブログを書く方法}

想定読者: {ブログ運営者でAI執筆を導入したい初心者〜中級者}

【出力ルール】

- 各要点は1行20〜40字

- 専門用語は噛み砕いた表現に

- 数字・固有名詞を入れられるところは入れる

- 「自分で書くべきポイント」には【人間】タグを付ける

「文章ではなく必ず箇条書きで」と毎回明示するのが地味に効きます。

文章で出ると貼り付けたくなる誘惑が生まれるので、最初から箇条書きに固定しましょう。

注意点として、箇条書きの粒度がブレやすいので、各要点の文字数（20〜40字）を必ず指定してください。

指定しないと「ChatGPTでブログを書くと時短になる」のような抽象論と「サーバー応答速度を計測する」のような具体論が混ざります。

プロンプト4: リード文生成プロンプト

記事冒頭のリード文は読者の離脱率を大きく左右するため、ChatGPTに複数案出させて選ぶのが効率的です。

以下のテーマでブログ記事のリード文を3パターン書いてください。

テーマ: {ChatGPTでブログを書く方法}

ターゲット: {ブログ運営でAI執筆を試したい初心者}

記事の結論: {AI丸投げは沈むが、構成・整形・校正を任せれば初稿時間を半減できる}

【出力ルール】

- 各パターン200〜300字

- 文体は「です・ます調」

- パターン1: 共感型（読者の悩みに寄り添う）

- パターン2: 結論先出し型

- パターン3: 疑問投げかけ型

- 「中学生にもわかる平易な表現」で

- 「〜と言えるでしょう」「〜のひとつです」のようなAIっぽい言い回しは禁止

3パターン出させて、自分の記事の文体に合うものを選ぶ or 良いところをミックスして使うのがおすすめです。

「AIっぽい言い回し禁止」を明記しておくと、出力品質がぐっと上がります。

注意点として、3パターン出させたあと「いいとこ取り」してミックスすると、リード文の論理がブツ切りになりがちです。

1つのパターンを軸に選び、他から流用するのは「フレーズ単位（1〜2文）」までに留めましょう。

プロンプト5: 校正・推敲プロンプト

Step5で本文を校正させるプロンプトです。

依頼を「3点だけ」に絞るのがコツです。

以下の文章を、以下の3点だけチェックして修正してください。

それ以外は元の文章を尊重して、勝手に内容を変えないでください。

【チェック項目】

1. 「です・ます調」の統一（「だ・である調」が混ざっていれば直す）

2. 同じ語尾が3連続していないか（「〜です。〜です。〜です。」を回避）

3. 明らかな文法ミス・誤字脱字

【出力ルール】

- 修正前 → 修正後の対照表で出力

- 修正理由を1行添える

- 文体・トーン・構成は基本的に変えない

【対象文章】

{ここに本文を貼る}

「文体を変えないで」と明示しないと、ChatGPTは勝手に整形して自分のクセに寄せてきます。

校正は校正に専念させる、内容変更は別タスク、と分業しましょう。

注意点として、長文（5,000字以上）を一気に渡すと、ChatGPTは「重要箇所だけ」を返してきがちです。

H2セクション単位で分割して投げると、抜け漏れなく全文を校正してくれます。

独自データ — saku-info.netの執筆時間ビフォーアフター

「ハイブリッド執筆で本当に時間が半分になるのか？」を疑問に思う人のために、saku-info.netで5パターンの執筆方法を1本ずつ試した実測データを公開します。

記事タイプはすべて3,500〜4,500字程度のハウツー記事で、構成・本文・装飾・最終チェックまで含めた総時間です。

執筆方法	構成	本文初稿	装飾・整形	合計時間	体感品質
純粋キーボード執筆（AI不使用）	30分	120分	30分	約3時間	◎
ChatGPTのみ（構成＋校正のみ）	15分	100分	25分	約2.3時間	◎
Typelessのみ（音声入力のみ）	30分	50分	40分	約2時間	○
ChatGPT丸投げ（生成→そのまま貼る）	5分	10分	15分	約30分	×（順位上がらず）
ChatGPT＋Typelessハイブリッド	15分	50分	25分	約1.5時間	◎

注目してほしいのは2点あります。

1点目はChatGPT丸投げは「30分で書ける」けれど検索順位が上がらないという事実です。

3記事ほど試しに公開しましたが、3ヶ月経っても順位は20位以下で安定しませんでした。

時間効率は最高でも、収益化につながらない記事を量産する意味はありません。

2点目はChatGPT＋Typelessハイブリッドは、純粋執筆の約半分の時間で同等品質を維持できるという結果です。

構成はChatGPTに任せて15分、本文初稿はTypelessで口述して50分、装飾はキーボードで25分、合計約1.5時間。

これが現在saku-info.netで運用しているスタンダードな執筆フローです。

面白いのは「Typelessのみ」が2時間で済んでいる点です。

構成を頭の中で考えながら口述すると、構成と本文がいっぺんに進むので、トータルでは早く終わるパターンもあります。

ただし体感品質は1段下がる（構成の抜け漏れが起きやすい）ので、saku-info.netではハイブリッド型を標準に据えています。

ChatGPTで構成・Typelessで本文ドラフト — AI×音声のハイブリッド執筆フロー

前章で紹介した「ChatGPT＋Typelessハイブリッド」を詳しく解説します。

この組み合わせがなぜ強いかというと、ChatGPTとTypelessの得意領域がきれいに補完関係にあるからです。

ChatGPTは「考える」を、Typelessは「書く」を高速化する

ChatGPTが圧倒的に強いのは「構造化・整理・分類」のタスクです。

キーワードから検索意図を抽出する、見出し階層を組み立てる、文法ミスを検出する――こうした「論理的に整理する作業」は人間がやると時間がかかりますが、ChatGPTなら数秒で終わります。

一方でTypelessが強いのは「自分の言葉でアウトプットする」スピードです。

キーボードで打つと1分あたり300〜400字が限界ですが、口述なら1分あたり500〜700字書けます。

さらに音声で話した内容はフィラー除去とAI整形が自動で入るので、そのままブログの下書きとして使えるテキストになります。

工程	担当ツール	役割
検索意図整理	ChatGPT	キーワードから読者像を言語化
構成案作成	ChatGPT	H2・H3階層を提案
見出し要点出し	ChatGPT	各見出しの中身を箇条書き化
本文ドラフト	Typeless	箇条書きを見ながら口述
誤字脱字校正	ChatGPT	3点限定でチェック
装飾・リンク・画像	キーボード	WordPressエディタ上で仕上げ
最終チェック	人間の目	AI臭・体験談・固有名詞を確認

実際の1記事執筆タイムラインの例

saku-info.netで3,500字の記事を書くときのリアルなタイムラインを公開します。

0:00〜0:05（5分） — ChatGPTでプロンプト1（検索意図整理）
0:05〜0:15（10分） — ChatGPTでプロンプト2＋3（構成案＋見出し要点）
0:15〜1:05（50分） — Typelessで全H2の本文を口述（休憩込み）
1:05〜1:15（10分） — ChatGPTでプロンプト5（校正）
1:15〜1:30（15分） — WordPressに貼り付け・装飾・内部リンク
1:30〜1:40（10分） — 最終目視チェック → 公開

合計1時間40分。

キーボードのみで書いていた頃の3時間からほぼ半分に短縮できています。

特にTypelessでの本文口述パートは、散歩しながらでもOKなので、机に張り付く時間が大幅に減ったのが体感としても大きな変化です。

なぜChatGPT単体ではなくTypeless併用がベストなのか

「ChatGPTに本文も書かせれば、もっと速いのでは？」と思うかもしれませんが、ここに最大の落とし穴があります。

ChatGPTに本文を書かせた瞬間に、その記事は「自分の体験ではなく、ChatGPTが整理した一般論」になります。

これがE-E-A-T低下の元凶です。

Typelessで口述すると、当然ですが自分の頭の中にある体験・具体例・意見しか出てこないので、自動的にオリジナリティが担保されます。

ChatGPTには「構造」を任せ、Typelessには「自分の言葉」を出すスピードを補助してもらう。

この役割分担が、AI時代に検索順位を維持しつつ執筆効率を上げる現実解です。

音声入力でブログを書く詳しい手順は別記事にまとめているので、Typeless併用を検討する人はこちらの音声入力でブログを書く方法｜AI活用で執筆時間を半分にする5つのステップもあわせて読んでください。

本文ドラフトはTypelessで口述して時短する

紹介リンク経由なら$5のProクレジット付き。週4,000語まで無料で使えるので、ブログ1〜2本分の下書きには十分です。

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ChatGPTでブログを書くときによくある失敗5パターン

saku-info.netでハイブリッド執筆を導入してから、自分自身がやらかした失敗と、ブログ仲間から聞いた失敗を5パターンに分類しました。

これから始める人は同じ轍を踏まないでください。

失敗1: ChatGPTが出した文章を一字一句そのまま貼る

最大の失敗パターンです。

冒頭で説明したとおり、AI生成丸貼りはGoogleの評価が伸びません。

さらに同じプロンプトを使う人が全国に何万人もいるため、似たような表現の記事が大量生産されている状況です。

読者から見ても「どこかで見た文章」感が出てしまい、最後まで読まれません。

失敗2: 「もっと面白く」「もっと魅力的に」と曖昧な指示を出す

ChatGPTに曖昧な指示を出すと、ChatGPTは「無難で平均的な改善」をします。

結果として記事全体の個性が薄まり、量産AIブログと区別がつかなくなります。

指示は必ず「文字数」「視点」「禁止事項」など具体的な制約条件付きで出してください。

失敗3: 料金・最新情報をChatGPTに聞いて鵜呑みにする

これは事故レベルの失敗です。

ChatGPTは堂々と古い料金・存在しないキャンペーン名・架空のプラン名を出してきます。

読者からの信頼を一発で失うので、料金・キャンペーン・URLは必ず公式サイトを直接確認してください。

筆者の運用ルールでは「数字と固有名詞はChatGPT出力を一切信用しない」と決めています。

失敗4: 自分の体験を一切入れず、解説だけで終わる

ChatGPTの構成案に沿って書くと、つい「教科書的な解説記事」になりがちです。

これではAI生成記事と差別化できません。

最低でも1記事に1〜2箇所は「自分が試したらこうだった」「私の場合は〜だった」という主観・体験エピソードを必ず入れてください。

失敗5: タイトルだけChatGPTに任せて、本文と内容がズレる

タイトル生成プロンプトをChatGPTに投げると、本文を読んでいないChatGPTは「キーワード的に良さそうな」タイトルを出します。

これが本文の主張とズレていると、検索流入は来ても直帰率が爆上がりします。

タイトル案は必ず本文と照らし合わせて、ズレているものは捨ててください。

AI生成コンテンツの注意点 — E-E-A-Tを落とさないために

ChatGPTでブログを書く以上、何としても避けたいのが「サイト全体がAI量産」と判定されるリスクです。

ここでは筆者がsaku-info.net運営で実践している、E-E-A-Tを維持しながらAI執筆を続けるためのルールを紹介します。

「経験」を残すための3つの具体策

GoogleのE-E-A-T評価で最重視されているのが「Experience＝経験」です。

ChatGPTには本来書けないこの要素を、意識的に残す具体策が3つあります。

記事の中に「私が試したときは〜だった」というエピソードを最低1つ入れる
競合と差が出る数値（実測時間・実測料金・実際のスクショ）を必ず1つ含める
「おすすめ」を書くときは必ず「誰にとって・どの場面で」を添える

この3つだけ守れば、AIで構成・校正を高速化しても、記事のオリジナリティは十分残ります。

テンプレ感を出さないための文体の工夫

ChatGPTを使い続けると、無意識のうちに記事の文体がAI寄りになります。

これを防ぐために以下の3点に注意してください。

AIっぽい表現	人間が書く表現に直す
〜と言えるでしょう	〜です / 〜だと感じます
〜のひとつです	〜です（断定する or 削る）
非常に重要です	とくに大事です / これがないと話になりません
多くの方が〜	たとえば私の場合は〜
覚えておきましょう	これを忘れると〜（具体的なリスク）

機械的に置換するだけでもAI臭はかなり減ります。

公開前のセルフチェックリストに加えておくと、長期運用でも文体が崩れません。

クラスター単位でH2構成のパターンを変える

同じカテゴリの記事を量産するときに、H2構成がワンパターンになるのが最大の落とし穴です。

ChatGPTに毎回似たプロンプトを投げると、出力される構成も似てきます。

これを避けるために、saku-info.netでは以下のルールで運用しています。

同クラスター内で「リード文の型」を最低3パターン用意して順に使う（共感型・結論先出し型・疑問投げかけ型）
H2の本数・順序は記事ごとに意図的にずらす（5本構成と7本構成を交互など）
FAQセクションを入れる記事と入れない記事を意図的に混在させる

こうした「意図的なバラつき」を作ることで、サイト全体としてAI量産判定を回避できます。

ChatGPT＋Typeless運用に切り替えるための準備

ここまで読んでハイブリッド執筆を試したくなった人向けに、最小コストで始める手順をまとめます。

必要なものは無料プランの2つだけ

始めるのに必要なツールは2つ、いずれも無料プランで試せます。

ツール	プラン	用途
ChatGPT	無料版でOK（必要に応じてPlus月額20ドル）	構成・校正・タイトル案出し
Typeless	無料（週4,000語）＋紹介$5のProクレジット	本文の音声口述